Votre santé

Convertir au transport actif

Vous aimeriez vous convertir au transport actif mais ne savez pas si vous y trouverez votre compte? Winnipeg en mouvement pourrait vous aider. L'équipe de Winnipeg en mouvement comprend trois personnes à différents stades de leur vie qui ont trouvé des moyens d'ajouter des solutions de transport actif à leur quotidien. Voici un aperçu de certains défis qu'ils ont dû relever en se joignant au mouvement - et comment ils ont réussi à les surmonter.

Deanna

Profil

  • 30 ans, mariée, pas d'enfant, ni de chien

Distance

  • 4 km de la maison au travail (dans un sens)

Difficultés

  • Pas de douche au bureau
  • Circulation lourde sur le trajet direct pour aller au travail
  • Bureau situé hors du trajet des autobus
  • Réunions ailleurs en ville durant la journée

Solutions et succès

  • Roule plus lentement à vélo le matin pour diminuer la transpiration. Garde une débarbouillette et une serviette au bureau pour se rafraîchir.
  • Apporte des vêtements pour se changer et un lunch dans une sacoche sur le côté de la bicyclette - beaucoup mieux que de transporter un sac à dos.
  • A trouvé un parcours plus intéressant dans les rues latérales sans allonger indûment son temps de déplacement.
  • Marche en hiver parce que c'est plus rapide que de prendre les deux autobus pour se rendre au bureau.
  • Marche ou prend l'autobus pour se rendre aux réunions en ville.
  • Ce choix de marcher ou de faire du vélo a permis à la famille de ne garder qu'une seule voiture.
  • En faisant l'épicerie à pied (1,5 km), se limite aux articles « essentiels » de la liste, donc les sacs sont moins lourds.
  • Sortie favorite : aller à pied au café, au restaurant ou au cinéma.

Kristine

Profil

  • 38 ans, mariée, mère de deux jeunes enfants de 3 et 5 ans. A un chien.

Distance

  • 11 km de la maison au travail (dans un sens)

Difficultés

  • Horaire chargé; doit mener les enfants à l'école et à la garderie, et retourner les chercher.
  • Réunions à d'autres endroits en ville.
  • Des enfants de différents âges marchent à différentes vitesses.
  • Faire l'épicerie pour une famille de quatre - le supermarché le plus près est à 3 kilomètres et de l'autre côté de l'autoroute.

Solutions et succès

  • Collabore avec la parenté, des amis et d'autres parents pour faire du covoiturage et partager les allers-retours avec les enfants, ce qui lui permet d'aller au travail à vélo plus souvent.
  • Doit faire des compromis quand elle manque de temps - place son vélo dans la voiture, va mener les enfants à l'école/la garderie, stationne à mi-chemin du bureau et fait le reste à vélo.
  • Prend la voiture pour aller au travail et marche pour aller aux réunions à moins de 3 km.
  • Utilise le TA pour se rendre au dépanneur ou au parc du quartier - marche avec son mari, la plus vieille de ses filles roulant en trottinette et la plus jeune en vélo pour être à la même vitesse.
  • Utilise une remorque à vélo pour transporter les sacs d'épicerie.

Jan

Profil

  • 55 ans, mariée, mère de 2 enfants adultes; 3 petits-enfants

Distance

  • 8 km de la maison au travail (dans un sens)

Difficultés

  • Arrive au travail avec les cheveux aplatis à cause du casque.
  • Vêtements de ville froissés.
  • Faire l'aller-retour aux lieux de réunion en vêtements de ville.
  • Transporter l'épicerie en vélo.
  • Assurer sa sécurité et celle de ses petits-enfants quand elle les transporte à vélo.

Solutions et succès

  • Garde un fer à friser au bureau.
  • Porte des vêtements de vélo pour aller au travail.
  • Transporte ses vêtements de ville dans les sacoches latérales de la bicyclette et garde un petit fer à repasser de voyage au bureau.
  • Marche pour les rendez-vous ailleurs en ville (2 km) ou combine la marche et l'autobus.
  • Utilise une remorque à vélo pour faire les courses.
  • Utilise la nouvelle piste cyclable (tellement pratique!) pour amener ses petits-enfants au parc Assiniboine (8,3 km), à Fort Whyte (3,3 km).

Le Courant

Le Courant

Le Courant est publié six fois l'an par le région sanitaire de Winnipeg, en collaboration avec le Winnipeg Free Press. Le magazine est disponible dans les kiosques à journaux, les hôpitaux et les cliniques de la région de Winnipeg, et chez McNally Robinson Books.

Signet Courriel Imprimer Share this on Facebook Partager Share this on Twitter Tweet RSS Feeds RSS
Make text smaller Make text bigger
Recherche


Communiquer avec nous
Avez-vous des commentaires ou des préoccupations?

Nous voulons vous entendre!

Trouver des services
À la recherche de services de santé à Winnipeg?

Communiquez avec Health Links-Info Santé au 788-8200

Cherchez le répertoire des services de santé
Le Courant
Le magazine sur la sante et le mieux etre de Winnipeg.

Suite
E-Bulletin
La Région sanitaire de Winnipeg est heureuse de lancer son nouveau bulletin électronique, Connexions santé Winnipeg.

Suite
Carrières
La Région sanitaire de Winnipeg a la réputation d’être un endroit où il fait bon travailler.

Suite
WRHA Logo Aide | Plan du site | Stipulation d'exonération | Contactez-nous | English