Votre santé

Courir! Sauter! Lancer!

Comme les athlètes olympiques, les enfants doivent apprendre les fondements du mouvement pour vivre une vie saine et active.

Le savoir-faire physique

PAR DEANNA BETTERIDGE
Région sanitaire de Winnipeg
Le Courant, janvier / février 2010

Au cours des derniers mois, nous avons été inondés de reportages sur les Jeux olympiques d'hiver de 2010 à Vancouver qui abordaient des sujets comme le parcours menant aux Jeux olympiques ou le Relais du flambeau olympique et bientôt, ce seront les jeux qui débuteront. Comme je suis une fanatique des Jeux olympiques, j'essaie de profiter au maximum de toute l'expérience olympique même si je vis deux provinces plus loin.

De tous les reportages que j'ai vus jusqu'à maintenant sur les Jeux olympiques, j'ai particulièrement été intéressée par les segments intitulés « En route vers les Jeux de Vancouver! » qui présentent les athlètes olympiques canadiens, qui nous donnent un aperçu de la vie qu'il mènent et surtout qui nous expliquent comment ils en sont arrivés là, comment ils ont commencé et qui les a soutenus en chemin. Je m'intéresse moins au fait que ce sont des athlètes d'élite et je suis plus intéressée par leur parcours, particulièrement dans les débuts, alors qu'ils ont découvert l'activité et le sport. Dans mon rôle de promotion de l'activité physique, et dans votre rôle de parents, de grandsparents, d'enseignants et de mentors, ces renseignements sont essentiels pour aider les enfants à apprécier l'activité physique, à pratiquer des sports et à continuer de faire du sport et de l'activité physique une fois devenus adultes.

Dans les histoires de nos athlètes olympiques, on remarque un dénominateur commun : le succès de tous les athlètes est fondé sur les habiletés. Pas seulement les habilités propres à des sports, comme patiner, viser une cible et marque des buts, mais les habiletés physiques de base que les athlètes acquièrent à un très jeune âge et qui leur ont permis d'essayer plusieurs sports différents avant de se concentrer sur le sport dans lequel ils excellent aujourd'hui.

Je sais que la plupart des enfants ne deviendront pas des athlètes olympiques et, en fait, je ne recommande pas qu'ils aient un tel but en tête. Je recommande toutefois que tous les enfants aient l'occasion de maîtriser les fondements du mouvement à un très jeune âge pour acquérir un savoir-faire physique qui leur permettra de faire du sport et des activités physiques toute leur vie.

Le savoir-faire physique signifie qu'un enfant a acquis les fondements du mouvement et du sport qui lui permettront de bouger avec confiance et maîtrise en faisant diverses activités physiques, rythmiques (danse) et sportives. Le savoir-faire physique est acquis durant les trois premiers stades du modèle de Développement à long terme de l'athlète (DLTA) utilisé par l'organisme Au Canada, le sport c'est pour la vie. Les fondements du mouvement sont à la base de la plupart des activités physiques et sportives, comme marcher, courir, sauter, sauter à la corde, lancer, attraper, rouler, faire rebondir et botter un ballon, etc. Contrairement à la croyance populaire, ces habiletés ne sont pas toujours naturellement acquises par les enfants. Elles doivent être apprises, pratiquées, peaufinées et pratiquées encore plus. Comme pour la lecture et les comptines que l'on pratique avec les enfants pour développer la lecture et l'écriture, on doit aussi leur donner de nombreuses occasions de développer leur savoir-faire physique dès un tout jeune âge. La maîtrise de ces habiletés augmente la confiance d'un enfant, développe une relation positive et accroît les chances que l'enfant ait une vie active. De plus, elle mène à une vie plus saine et réduit les risques de maladies liés à la sédentarité.

Il est intéressant de noter que si un enfant ne peut pas courir, sauter ou lancer avec confiance, il pourrait rater l'occasion de jouer à chat perché, à la cachette, à la marelle et à la corde à sauter avec ses amis. Il pourrait aussi être moins intéressé à pratiquer des sports, comme le soccer, le basketball, le disque volant, le football et le baseball, en raison de son manque d'habileté et de confiance. Ainsi, le fait d'aider votre enfant à pratiquer la course, le saut, le lancer, le botter et les autres fondements du mouvement l'encouragera à mener une vie plus saine, active et positive, au terrain de jeu, au gymnase, dans l'eau, sur la neige et la glace et au sein de la collectivité.

Le savoir-faire physique est un processus qui s'acquiert avec le temps alors que l'enfant se développe physiquement, mentalement et chronologiquement, c'està- dire que l'enfant fera l'acquisition des habiletés à son propre rythme, un rythme qui peut varier d'un enfant à l'autre. Vous pouvez offrir à votre enfant les meilleures chances d'acquérir et d'améliorer ces habiletés, selon ses aptitudes, en sachant reconnaître le stade de son développement et en lui donnant de nombreuses occasions de se développer.

Deanna Betteridge est coordonnatrice auprès de Winnipeg en mouvement, un partenariat entre la Région sanitaire de Winnipeg, la Ville de Winnipeg et l'Université du Manitoba.

	Le Courant Le Courant est publié six fois l'an par le région sanitaire de Winnipeg, en collaboration avec le Winnipeg Free Press. Le magazine est disponible dans les kiosques à journaux, les hôpitaux et les cliniques de la région de Winnipeg, et chez McNally Robinson Books. Lisez le Courant