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Le bien-être pour moi, c'est . . .

Irena Farova trouve l'équilibre grâce à la course

Région sanitaire de Winnipeg
Le Courant, été 2009

Nom : Irena Farova

Âge : 45 ans

Emploi : conseillère en RH

Routine : Irena court trois fois par semaine, et on peut souvent la voir s'entraîner au parc Assiniboine. Elle a participé dernièrement au marathon du Manitoba, où elle a couru un demi-marathon.

Pour Irena Farova, le bien-être est une question d'équilibre entre nos facettes physique, mentale, spirituelle et émotionnelle. « La course, les poids et le yoga m'aident à trouver cet équilibre », dit-elle. Pour moi, ce ne sont pas simplement des activités physiques, mais des activités qui contribuent aussi à mon bien-être mental et spirituel. » Mariée et mère d'un enfant, elle a d'autres cordes à son arc pour assurer son bien-être. Elle a une alimentation saine, elle se repose suffisamment et prend le temps de nourrir ses intérêts culturels et intellectuels. « Il est important de nourrir autant l'âme que le
corps ».

	Le Courant Le Courant est publié six fois l'an par le région sanitaire de Winnipeg, en collaboration avec le Winnipeg Free Press. Le magazine est disponible dans les kiosques à journaux, les hôpitaux et les cliniques de la région de Winnipeg, et chez McNally Robinson Books. Lisez le Courant