Votre santé

De beaux bleuets!

Région sanitaire de Winnipeg
Le Courant, été 2009

Vous cherchez une façon délicieuse de consommer de la vitamine C et des fibres? Essayez les bleuets du Manitoba.

D'après le site Web d'Agriculture Manitoba, une portion de 100 grammes de bleuets contient environ 310 p. 100 de l'apport quotidien en vitamine C recommandé. Le site Web de la clinique Mayo, quant à lui, signale qu'une tasse de bleuets frais contient 84 calories et 3,6 grammes de fibres. Selon les recherches, les bleuets constituent une bonne source de phytonutriments qui peuvent aider à prévenir les infections des voies urinaires. On rapporte également qu'ils peuvent être utiles pour améliorer la mémoire à court terme et favoriser le vieillissement en santé.

	Le Courant Le Courant est publié six fois l'an par le région sanitaire de Winnipeg, en collaboration avec le Winnipeg Free Press. Le magazine est disponible dans les kiosques à journaux, les hôpitaux et les cliniques de la région de Winnipeg, et chez McNally Robinson Books. Lisez le Courant